Изюм: свойства и польза сладкого сухофрукта

Изюм всем знакомый и привычный сухофрукт.

Изюм: свойства и польза сладкого сухофрукта

Он используется как в чистом виде, так и в качестве ингредиента во многих блюдах: его добавляют в компоты, каши, используют при приготовлении вторых блюд и салатов. Также часто включают в состав десертов.

(function ($) { var $self = $('.adace-loader-5c9771941ab44'); var $wrapper = $self.closest('.adace-slot-wrapper'); "use strict"; var adace_load_5c9771941ab44 = function(){ var viewport = $(window).width(); var tabletStart = 601; var landscapeStart = 801; var tabletEnd = 961; var content = '%3Camp-ad%20width%3D%22300%22%20height%3D%22250%22%0D%0A%20%20%20%20type%3D%22yandex%22%0D%0A%20%20%20%20data-block-id%3D%22R-A-192428-31%22%0D%0A%20%20%20%20data-html-access-allowed%3D%22true%22%3E%0D%0A%3C%2Famp-ad%3E%0D%0A'; var unpack = true; if(viewport=tabletStart && viewport=landscapeStart && viewport=tabletStart && viewport=tabletEnd){ if ($wrapper.hasClass('.adace-hide-on-desktop')){ $wrapper.remove(); } } if(unpack) { $self.replaceWith(decodeURIComponent(content)); } } if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941ab44(); } else { //fire when visible. var refreshIntervalId = setInterval(function(){ if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941ab44(); clearInterval(refreshIntervalId); } }, 999); } })(jQuery);

(function ($) { var $self = $('.adace-loader-5c9771941afb9'); var $wrapper = $self.closest('.adace-slot-wrapper'); "use strict"; var adace_load_5c9771941afb9 = function(){ var viewport = $(window).width(); var tabletStart = 601; var landscapeStart = 801; var tabletEnd = 961; var content = '%3Camp-ad%20width%3D%22300%22%20height%3D%22300%22%0D%0A%20%20%20%20type%3D%22yandex%22%0D%0A%20%20%20%20data-block-id%3D%22R-A-192428-32%22%0D%0A%20%20%20%20data-html-access-allowed%3D%22true%22%3E%0D%0A%3C%2Famp-ad%3E'; var unpack = true; if(viewport=tabletStart && viewport=landscapeStart && viewport=tabletStart && viewport=tabletEnd){ if ($wrapper.hasClass('.adace-hide-on-desktop')){ $wrapper.remove(); } } if(unpack) { $self.replaceWith(decodeURIComponent(content)); } } if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941afb9(); } else { //fire when visible. var refreshIntervalId = setInterval(function(){ if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941afb9(); clearInterval(refreshIntervalId); } }, 999); } })(jQuery);

Состав

Изюм богат железом, магнием и кальцием. Содержит в себе витамины А и С, витамины группы В.

В составе продукта много фруктозы и сахарозы. Данный показатель в восемь раз превышает содержание сахара в свежем винограде. Также в состав входит вода, клетчатка, кислоты и азотистые вещества.

(function ($) { var $self = $('.adace-loader-5c9771941b518'); var $wrapper = $self.closest('.adace-slot-wrapper'); "use strict"; var adace_load_5c9771941b518 = function(){ var viewport = $(window).width(); var tabletStart = 601; var landscapeStart = 801; var tabletEnd = 961; var content = '%3Cdiv%20class%3D%22yandexpc%22%3E%3C%21--%20Yandex.RTB%20R-A-192428-21%20--%3E%0D%0A%3Cdiv%20id%3D%22yandex_rtb_R-A-192428-21%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%3Cscript%20type%3D%22text%2Fjavascript%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%28function%28w%2C%20d%2C%20n%2C%20s%2C%20t%29%20%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20w%5Bn%5D%20%3D%20w%5Bn%5D%20%7C%7C%20%5B%5D%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20w%5Bn%5D.push%28function%28%29%20%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Ya.Context.AdvManager.render%28%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20blockId%3A%20%22R-A-192428-21%22%2C%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20renderTo%3A%20%22yandex_rtb_R-A-192428-21%22%2C%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20async%3A%20true%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%7D%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%7D%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20t%20%3D%20d.getElementsByTagName%28%22script%22%29%5B0%5D%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s%20%3D%20d.createElement%28%22script%22%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.type%20%3D%20%22text%2Fjavascript%22%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.src%20%3D%20%22%2F%2Fan.yandex.ru%2Fsystem%2Fcontext.js%22%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.async%20%3D%20true%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20t.parentNode.insertBefore%28s%2C%20t%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%7D%29%28this%2C%20this.document%2C%20%22yandexContextAsyncCallbacks%22%29%3B%0D%0A%3C%2Fscript%3E%20%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%3Cdiv%20class%3D%22yandexmobile%22%3E%20%0D%0A%20%3C%21--%20Yandex.RTB%20R-A-192428-22%20--%3E%0D%0A%3Cdiv%20id%3D%22yandex_rtb_R-A-192428-22%22%3E%3C%2Fdiv%3E%0D%0A%3Cscript%20type%3D%22text%2Fjavascript%22%3E%0D%0A%20%20%20%20%28function%28w%2C%20d%2C%20n%2C%20s%2C%20t%29%20%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20w%5Bn%5D%20%3D%20w%5Bn%5D%20%7C%7C%20%5B%5D%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20w%5Bn%5D.push%28function%28%29%20%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Ya.Context.AdvManager.render%28%7B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20blockId%3A%20%22R-A-192428-22%22%2C%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20renderTo%3A%20%22yandex_rtb_R-A-192428-22%22%2C%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20async%3A%20true%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%7D%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20%7D%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20t%20%3D%20d.getElementsByTagName%28%22script%22%29%5B0%5D%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s%20%3D%20d.createElement%28%22script%22%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.type%20%3D%20%22text%2Fjavascript%22%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.src%20%3D%20%22%2F%2Fan.yandex.ru%2Fsystem%2Fcontext.js%22%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20s.async%20%3D%20true%3B%0D%0A%20%20%20%20%20%20%20%20t.parentNode.insertBefore%28s%2C%20t%29%3B%0D%0A%20%20%20%20%7D%29%28this%2C%20this.document%2C%20%22yandexContextAsyncCallbacks%22%29%3B%0D%0A%3C%2Fscript%3E%0D%0A%3C%2Fdiv%3E'; var unpack = true; if(viewport=tabletStart && viewport=landscapeStart && viewport=tabletStart && viewport=tabletEnd){ if ($wrapper.hasClass('.adace-hide-on-desktop')){ $wrapper.remove(); } } if(unpack) { $self.replaceWith(decodeURIComponent(content)); } } if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941b518(); } else { //fire when visible. var refreshIntervalId = setInterval(function(){ if($wrapper.css('visibility') === 'visible' ) { adace_load_5c9771941b518(); clearInterval(refreshIntervalId); } }, 999); } })(jQuery);

Польза

Все свойства изюма обоснованы пользой свежего винограда. С той весомой разнице, что действие сухофрукта в десять раз активнее свежего продукта.

Витамины группы В, входящие в состав изюма в весомом количестве, благоприятно влияют на работу нервной системы. При регулярном употреблении изюм оказывает успокоительное действие, улучшает сон. Очень полезен во время беременности. Это обусловлено высоким содержанием железа и кальция. Отличным сочетанием станет курага и изюм. Сухофрукты являются удобным источником минеральных веществ Повышает лактацию. Полезен для работы сердечно-сосудистой системы. Употребление изюма ведет к уменьшению отечности. Сухофрукт оказывает понижающее действие на артериальное давление. Полезен при любых осложнениях в работе дыхательной системы.

Понравилась статья? Сделайте репост и поделитесь с друзьями!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Киноа – полезный продукт или реклама?

.title_perelink { background: #ececec; padding: 5px; } .links_perelink { background: #f9f9f9; } Кардамон — ароматная специя для вкуса и здоровья Что такое наули и почему это полезно Полезная привычка против хронической усталости Почему стоит есть больше продуктов с витамином С